O tym, jak nieprzyjemnie może objawiać się choroba morska, wie wiele osób – zarówno dzieci jak i dorośli. Męczące dolegliwości mogą pojawić się w czasie rejsu jachtem motorowym, żaglówką a nawet podczas podróży statkiem. Potrafią zepsuć całą frajdę z wycieczki oraz nasze plany na wspaniały dzień pełen morskich przygód. Jak zapobiegać chorobie morskiej i jakie są jej przyczyny? Wyjaśniamy i proponujemy sprawdzone sposoby na to, jak zachowywać się w czasie ataku i nasilonych objawów.
Spis treści
Choroba morska — co to?
Choroba morska (sea sickness) — ta przypadłość to rodzaj znanej z lądu choroby lokomocyjnej — odmiana kinetozy. Może dotknąć każdego człowieka bez względu na wiek czy płeć. Bywa tak, że choroba morska objawia się z czasem — i dotyka nawet żeglarzy z wieloletnim stażem! W dzieciństwie mogliśmy jej nie doświadczać, a w życiu dorosłym zacznie nam przeszkadzać. Często na chorobę morską zaczynają chorować też kobiety po urodzeniu pierwszego dziecka.
Przyczyny choroby morskiej
Kiedy odczuwa się objawy choroby morskiej? Otóż wtedy, gdy ruch, który odbiera błędnik w uchu wewnętrznym, jest inny niż to, co widzą oczy (sprzeczne sygnały i silne oddziaływanie na zmysł równowagi). Organizm wtedy wariuje i zwyczajnie zaczyna się bronić. Jest to więc naturalna odpowiedź organizmu na niesprzyjające dla niego warunki. Stąd więc przyczyny choroby morskiej mogą pojawić się u każdej osoby i w każdej chwili. Choroba morska pojawia się znienacka.
Objawy choroby morskiej
Objawy choroby morskiej występują z różną intensywnością.
Nieprzyjemne dolegliwości to zazwyczaj:
- złe samopoczucie
- zimne poty,
- zawroty głowy,
- mdłości, nudności i wymioty,
- senność,
- blady wygląd,
- odwodnienie,
- brak apetytu,
Dobra wiadomość jest taka, że na szczęście objawy ustępują zwykle od razu po zakończeniu morskiej podróży.
Jak uchronić się przed chorobą morską — cenne wskazówki
Zastanawiasz się, jak zapobiegać chorobie morskiej? Jak pokonać chorobę morską? Specjalnie na te dolegliwości stworzono różne preparaty w formie tabletek — na przykład lokomotiv czy aviomarin. Możesz zakupić je w każdej aptece bez recepty ale uwaga – te preparaty osłabiają zmysły i ograniczają twoje możliwości bycia aktywnym członkiem załogi (po tych preparatach nie powinno się prowadzić pojazdów mechanicznych a zatem nie powinno się także prowadzić jachtu!). Są dostępne bardziej zaawansowane środki farmakologiczne ale te wymagają już recepty, o którą możesz poprosić swojego lekarza pierwszego kontaktu.
Przedstawiamy 5 wskazówek, które być może sprawią, że rejs statkiem stanie się dla Ciebie przyjemnością!
- Obserwuj horyzont lub wpatruj się w jakiś odległy punkt przed Tobą.
- Oddychaj świeżym powietrzem — świeże powietrze to ulga dla organizmu.
- Uważaj na to, co jesz, a przed podróżą morską staraj się jeść tylko lekkie posiłki.
- Unikaj czytania książek, korzystania z tabletów, telefonów.
- Sprawdź przed rejsem czy nie jesteś na coś chory — wiele osób sądzi, że cierpi na chorobę morską, a okazuje się, że problem leży zupełnie gdzie indziej. Objawy po prostu nasilają się na skutek falowania. Podobne dolegliwości do choroby morskiej mogą wywoływać na przykład alergie pokarmowe czy też problemy neurologiczne.
Naturalne i sprawdzone leki przeciwko chorobie morskiej
Chorobę lokomocyjną czy też morską na szczęście można wyciszyć. Uwierz, że możesz cieszyć się z wycieczki statkiem, podziwiać widoki i korzystać z morskiej bryzy oraz promieni słonecznych! Oprócz zażycia środków, takich jak aviomarin czy lokomotiv, znane są też naturalne sposoby przeciwko chorobie morskiej. Sprawdź, czy to zadziała na Ciebie!
- korzeń imbiru – domowy lek na chorobę lokomocyjną. Na rejs możesz np. zabrać cukierki, które mają w swym składzie imbir,
- unikaj picia napojów gazowanych – zamiast słodkich napojów, pij wodę,
- nie pij alkoholu i nie bądź na kacu w czasie rejsu
- nie jedz ostrych potraw – postaw na lekkostrawne posiłki,
- suplementacja witaminy B1 – pomaga łagodzić problemy z równowagą.
Nie wiesz, czy choroba morska dotyczy również Ciebie? Niestety o tym, czy cierpisz na chorobę morską, dowiesz się dopiero na pokładzie statku. Choroba lokomocyjna i morska może spotkać każdego. Jeśli to Twój pierwszy rejs, to zastosuj się na wszelki wypadek do naszych wskazówek i przede wszystkim nie panikuj. Kapitan z doświadczeniem na pewno pomoże Ci w trudnych chwilach — jeśli takie akurat się pojawią.